Kundalini Yoga & Fülle

Mein Abenteuer mit Yoga hat im Jahr 2004 mit „Fünf Tibetern“ begonnen. Danach, in verschiedenen Kursen durfte ich andere Yogatraditionen kennenlernen. Vor ein paar Jahren kam auch Kundalini Yoga dazu. Schon gleich zu Beginn wusste ich, dass ich die Kenntnis über diese Lehre vertiefen möchte und habe mich für eine Ausbildung zur Kundalini Yoga Leherin entschieden. In meiner Ausbildung (Stufe 1) an der 3HO Akademie und inspiriert durch zahlreiche Lehrer*innen aus verschiedenen Ländern dieser Welt habe ich gelernt, diese alte Yogatradition weiterzugeben. Meine Ausbildung entspricht den Standards des KRI, ATA und 3HO Deutschland e.V. Neben Vertiefung meiner Yogapraxis habe ich beschlossen, mich auch im Bereich des meditativen Seins weiterzuentwickeln und befinde mich deshalb derzeit in der Stufe 1 der Sat Nam Rasayan Ausbildung in der Turiya Schule für Meditation und Heilen. Die Erkenntnisse aus dieser alten meditativen Heiltechnik des Kundalini Yoga fließen ebenso in meine Yogastunden ein. Die Kundalini Yogapraxis bietet existenzielle Selbsterfahrung und eignet sich hervorragend für die schnelle, westliche Welt. Meine persönliche Erfahrungen mit Kundalini Yoga sind sehr vielfältig. Vor allem konnte ich Spiritualität fest in mein Leben integrieren und mich ganzheitlich entfalten. Wenn ich auf einer Yogamatte bin, es ist die Zeit, in der ich tief mit mir selbst verbunden bin. Diese Selbsterfahrung ist vor allem durch Meditationen und Kontenplation verstärkt. So entsteht das Gefühl bzw. die Erkenntnis der Verbundenheit mit meiner wahren Natur, meinem natürlichen Zustand, welches ich dann auf meinen Alltag oder auch herausfordernde Situationen übertragen kann. Die verschiedenen Kriyas / Übungsreihen im Kundalini Yoga, welche thematisch gegliedert sind und eine bestimmte Wirkung erzielen, tragen dazu bei, dass ich mein Leben bewusster, liebevoller und mutiger gestalten kann. Dies ist ebenso der gesteigerten Intuition und geistiger Ruhe zu verdanken. In dieser Tradition werden oft Mantras gesungen, z. B. begleitend zu Meditationen. Die dabei entstehenden wundervollen Erfahrungen des Klangstroms gehören für mich zu den persönlichen Highlights. Zudem bieten die verschiedenen Kundalini Yoga Festivals, Workshops bzw. Retreats eine hervorragende Möglichkeit, das yogische Gemeinschaftsgefühl zu pflegen und unterstützen mich dabei, mich weiterzuentwickeln. Ich bin dankbar dafür, meine Erfahrungen mit dieser alten yogischen Tradition mit euch in youga teilen zu dürfen! Sat Nam, Gabriela