Yin Yoga for JOY

Yoga ist Verbindung - zu dir und zu anderen. Vor allem der Sommer steht für diese Verbindung, für pure Lebensfreude, für Gespräche und Kommunikation. Dafür, die eigenen Pläne und Ideen mit Leidenschaft umzusetzen. Um sich dabei nicht zu verzetteln und aufzureiben lohnt es sich, einen Gang runter zu schalten und sich einmal richtig lang zu machen. Wie? Mit Yin Yoga.

Vorwiegend führen wir die Yin Yiga Haltungen im Sitzen oder Liegen aus und bleiben einige Minuten drin. Durch das lange, passive Halten wird das fasziale Gewebe stimuliert und der Energiefluss des Körpers ausgeglichen. Ideal um Anspannungen auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene loszulassen.

In der Yin for JOY Summer Edition lassen wir uns richtig viel Zeit: Dabei stehen Übungen für die Schultern, die Arme und den Herzraum im Fokus. Haltungen, die den Druck rausnehmen, Stress reduzieren und die Nerven beruhigen. Und du? Konzentrierst dich auf die Dinge, die dir wichtig sind.