online Workshop für Yogalehrer*innen: Restorative Yoga – Tiefenentspannung und Regeneration durch Ruhe (mit Aufzeichnung)
Yoga
Workshop
@ Yogibar Akademie
Workshop für Yogalehrer*innen: Restorative Yoga – Tiefenentspannung und Regeneration durch Ruhe
Restorative Yoga ist eine sanfte und zugleich tief wirkende Praxis, die den Körper in einen Zustand vollständiger Entspannung bringt. In diesem Workshop speziell für Yogalehrer*innen lernst du, wie restorative Haltungen dabei helfen, Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren und die tiefen Strukturen zu entspannen. Wir gehen auf die Besonderheiten dieser Praxisform ein, bei der es darum geht, durch passive Asanas, die den Körper gezielt stützen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern.
Der Workshop vermittelt die Methodik und Philosophie des Restorative Yoga, bietet Anleitung zum Einsatz von Hilfsmitteln (wie Bolstern, Decken und Blöcken) und zeigt, wie du durch achtsames Sequenzieren und Anleiten eine Atmosphäre der vollkommenen Entspannung für deine Schüler schaffen kannst.
Inhalte des Workshops:
- Grundlagen und Philosophie des Restorative Yoga
- Praktische Anleitung zu passiven Asanas und der richtigen Hilfsmittelverwendung
- Erarbeitung von Stundenkonzepten für Tiefenentspannung und Regeneration
- Reflexion über die Rolle von Restorative Yoga in der heutigen, oft stressbelasteten Zeit
Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer*innen, die das Wissen über restorative Techniken vertiefen möchten, um ihre Schüler in die Erfahrung von tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu begleiten.
Dauer: 2,5 Stunden Ort: online Kosten: 59,00 EUR
Datum
Freitag, 17. Januar 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:30
(150 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in
Helen
Tickets
59,00 € | Gesamtticket / online Workshop für Yogalehrer*innen: Restorative Yoga – Tiefenentspannung und Regeneration durch Ruhe (mit Aufzeichnung) |
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