Schnupperstunde: Zeit für YOGA NIDRA (Live-Online mit kurzer Einführung in Yoga Nidra)

Yoga

Workshop

@ Anette Christoffel - Yogaschule

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Fragst du dich auch immer wieder, wie du es anstellen kannst, dich aus den Anforderungen, der Schnelligkeit, dem Druck, der Komplexität und dem Stress des Alltags wieder in einen entspannten Zustand zubringen?

Und wie du dann auch entspannt bleiben kannst oder schneller wieder in deine Balance findest?

Yoga Nidra ist eine sehr alte Tiefenentspannungstechnik, die es nur benötigt, dass du dir selbst etwas Zeit einräumst, um dich hinzulegen und möglichst ohne einzuschlafen meiner Stimme lauscht, die dich durch diese Übung trägt.

Du reist ohne jegliche Anstrengung durch deinen Körper, kein Machen, kein Denken, nur sein und wahrnehmen. Du wirst innerlich ruhig, es wird leicht, du fällst in die Stille und erwachst erfrischt.

"Yoga Nidra ist wie ein tiefer Brunnen. Es ist ein Brunnen, in den ich am liebsten eintauche und aus dem ich am meisten schöpfe." Ralph Skuban

Genieße Yoga Nidra ganz entspannt zu Hause.

Den Link für die Onlineübertragung erhälst du einen Tag vor dem Workshop.

Datum

Mittwoch, 31. Juli 2024

Uhrzeit

20:00 - 21:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.