Anti-Stress Workshop im Studio
Yoga
Workshop
@ Soul Yoga Garching
Rasende Gedanken, zusammengebissene Zähne, das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, wer kennt es nicht. All das können Anzeichen sein, dass wir gerade ziemlich gestresst sind.
In diesem Workshop werden wir in Theorie und Praxis erkunden, was uns eigentlich stresst, was Stress mit unserer Psyche und unserem Körper macht und welche wirksamen Mittel Yoga uns bietet, um Stress zu reduzieren.
Lerne deine Stressreaktionen kennen, um darauf gezielt mit Entspannung antworten zu können und so Erschöpfungszustände zu vermeiden.
Datum
Samstag, 23. November 2024
Uhrzeit
15:00 - 17:30
(150 min)
Ort
Münchener Straße 17A, 85748 Garching bei München
Lehrer:in
Nena
Über
Was von mir als körperlicher Ausgleich zum Ausdauersport gedacht war, wurde nach meiner ersten Yogastunde zum Erlebnis von „so ist es also, wenn der Kopf ganz ruhig ist“. Ich hätte es damals noch nicht in Worte fassen können, wusste aber wohl schon, dass wirklicher Yoga mehr ist als das Ausführen bestimmter Körperübungen oder Fitness.
Vielmehr ist Yoga für mich ein ganzheitliches Erforschen, sich überraschen lassen, erkennen, manchmal auch das Kombinieren von scheinbaren Gegensätzen und vor allem ein nie endender Weg, auf dem man sich selbst liebevoll begegnet.
Meine Stunden sind eine Einladung, dich ganz neugierig auf deine individuelle Erlebnisreise zu begeben, die auch jenseits der Matte weitergehen kann.
Ausbildung
Soul Yoga Garching 240 Stunden Yoga Ausbildung
Tickets
45,00 € | Teilnahme im Studio |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.