Breathwork mit Franky

Reflektiere dein Jahr 2024 und finde heraus, was du 2025 wirklich möchtest. 

In diesem besonderen zweistündigen Workshop widmen wir uns der Reflexion des Jahres 2024 und der Gestaltung deiner Vision für 2025 – mit Atemtechniken, Meditation und kraftvoller Breathwork.

Wir starten mit einer sanften Atemtechnik und Meditation, um dich mit deinem Inneren zu verbinden und den Raum für Klarheit und Selbstakzeptanz zu öffnen. Danach reflektieren wir gemeinsam das vergangene Jahr, begleitet von kraftvollen Fragen, die dir helfen, deine Erfolge, Herausforderungen und Erkenntnisse bewusst wahrzunehmen.

Zum Abschluss erwartet dich eine intensive Breathwork-Session, die Mut und Lebendigkeit in dir weckt. Sie gibt dir die Kraft, deinen Weg für 2025 voller Zuversicht zu gestalten, während du gleichzeitig lernst, milde und liebevoll mit dir selbst umzugehen.

Atme durch, spüre deine Lebendigkeit und öffne dich für das, was vor dir liegt – voller Mut, Klarheit und Selbstmitgefühl.

Kursleitung: Frank Roser - Breathwork Coach, American Football Coach, Personal Trainer und Yin Yoga Lehrer.

Bring bitte ein eigenes Journal mit.