Frühjahrsdetox

Unser 3-stündiger Workshop bereitet Deinen Körper und Geist ideal auf den Frühling vor! Mit einer kraftvollen Kombination aus Faszienarbeit, Detox-Yoga und ayurvedischen Ritualen hilft Dir dieser Workshop, tiefsitzende Spannungen zu lösen, den Stoffwechsel zu aktivieren und Dich von inneren und äußeren Blockaden zu befreien.

Faszien-Yoga sorgt für geschmeidige, durchblutete Muskeln, während reinigende Yoga-Posen wie Drehungen und Umkehrhaltungen Deinen Körper von innen heraus entgiften. Unterstützt durch Atemübungen (Pranayama) und eine geführte Meditation erlangst Du nicht nur körperliche Klarheit, sondern auch geistige Ruhe.

Der Workshop bietet zusätzlich einfache Ayurveda-Detox-Rituale, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, um den Frühling erfrischt und voller Energie zu begrüßen. Zum Abschluss erwartet Dich ein leichtes, ayurvedisches Frühstück in der Gemeinschaft, welches Deine Reinigung sanft unterstützt und Deinen Körper vitalisiert.

Ideal, um den Winter hinter Dir zu lassen und mit frischer Energie in die neue Jahreszeit zu starten.