Yin Yoga zum achtsamen Jahresrückblick "Workshop"

Yin Yoga Jahresausklang – Rückschau und Loslassen

Am Ende des Jahres halten wir inne und nehmen uns bewusst Zeit, das Vergangene zu reflektieren. In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop tauchen wir tief in Körper und Geist ein, um Altes loszulassen und uns für das Neue zu öffnen. Yin Yoga, mit seinen sanften, lang gehaltenen Positionen, bietet dabei den idealen Raum, um loszulassen und innere Ruhe zu finden.

Gemeinsam widmen wir uns einem achtsamen Jahresrückblick: Was hat uns gestärkt? Was möchten wir hinter uns lassen? Im Einklang mit Atem und Bewegung lassen wir in dieser Praxis tiefsitzende Spannungen und Energien los, die uns im vergangenen Jahr begleitet haben. Durch die Hingabe in den Yin Yoga-Positionen fördern wir die innere Entspannung, während unsere Gedanken und Emotionen sanft zur Ruhe kommen.

Ein besonderes Highlight des Workshops ist ein kleines Ritual, das den Prozess des Loslassens unterstützt und bei dem wir uns symbolisch von dem verabschieden, was wir nicht ins neue Jahr mitnehmen möchten.

Die Praxis wird von meditativen Klängen und einer geführten Entspannungsreise begleitet, die dir hilft, das Jahr mit Leichtigkeit und Klarheit abzuschließen. Der „Yin Yoga Jahresausklang“ ist eine Einladung, Frieden mit dem Vergangenen zu schließen und Raum für Neues zu schaffen – eine sanfte, erdende Reise für Körper, Geist und Seele.