Yoga und Energie: Die Chakren

Yoga und Energie

Das Wort „Chakra“ bedeutet Rad, Kreis oder Diskus und bezieht sich darauf, dass sich in unserem Körper - insbesondere in den physiologischen Nervengeflechten im Nacken-, Brustkorb-, Bauch- und Beckenbereich - Energiezentren befinden. Der Begriff kommt aus dem Sanskrit, der Sprache der indischen Philosophie.

Auch wenn du bisher nicht mit der indischen Philosophie vertraut bist, ist es durchaus möglich, unter Anleitung einen Zugang zu den eigenen Energiezentren zu bekommen.

In diesem Workshop geht es darum, dir ein Gefühl für genau diese Energiezentren (Chakren) zu geben.

Inhalt

• Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema
• Einführung in die Lehre der Energiezentren
• Bedeutung und Funktion der Energiezentren
• Energiezentren und Gesundheit
• Praxisteil: Anleitung zum Erspüren des ersten eigenen Energiezentrums am Bespiel Muladhara-Chakra (Wurzelchakra)
• Abschlussrunde mit Feedback
• Zwischenzeitlich Frage-Antwort Phasen

Voraussetzungen

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Maximal 8 Teilnehmer

Dauer: 2 Stunden

Stornierung bis 24h vor dem Beginn des Workshops möglich

Wir behalten uns vor diese Veranstaltung bei zu niedriger Teilnehmerzahl gegen vollständige Rückerstattung abzusagen.

Falls du weitere Informationen brauchst oder Fragen hast, frage im Studio nach, schreibe uns oder rufe uns an.