Sonntags-Workshop mit Elizabeth Brass, 12. März, 13:00-16:00 Uhr | Im Studio

Seit Beginn der Pandemie ist das Thema Angst stärker in den Vordergrund gerückt. Durch die besondere Spezifik des Iyengar Yoga können wir erfahren, wie sich Angst im Körper bemerkbar macht und wie wir besser damit umgehen können.

Gemeinsam mit Elizabeth werden wir uns in diesem Workshop ansehen, wie man klassische Asanas anpassen kann, um den Geist zu beruhigen und die Nerven zu entspannen. Des Weiteren schauen wir, wie man Asanas aneinanderreihen kann, um das Gleichgewicht und die Leichtigkeit von Körper und Geist zu fördern. Der Kurs ist für Yogaschüler_innen und -lehrer_innen geeignet, auf Englisch, im Studio und online.