Handstand - Balance Basics

Handstand

Workshop

@ PoleSports Bremen

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Handstand 1 - Balance Basics

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Handstands kennen. Während wir uns mit spezifischen Übungen aufwärmen, werden wir uns bereits wichtige Technikdetails zu Platzierung der Hände, Ellbogen- & Schultern anschauen.

Im weiteren Verlauf wird es darum gehen ein Gefühl für die Balancearbeit der Hände zu bekommen und dadurch zu verstehen, worauf es ankommt, um im Handstand das Gleichgewicht kontrollieren zu können. Dafür schauen wir uns verschiedene Übungen und Progressionen an der Wand oder mit PartnerIn an, damit du sicher Schritt für Schritt in die Handstandposition kommen kannst.

Egal ob du dich schon wohl fühlst im Handstand oder ob es noch eine komplett neue Position für dich ist, wirst du in diesem Workshop wichtige Details und individuelle Tipps für dein eigenes Training mitnehmen können.

Datum

Samstag, 11. Januar 2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30

(90 min)

Ort

Hermann-Ritter-Straße 112, 28197 Bremen

Lehrer:in

Caro

Über

Wer ist Caro? Personal (Handstand) Trainerin – Akrobatin – Sportwissenschaftlerin – Sporttherapeutin – Referentin für Gesundheit und Bewegung – Happy Person Meine Vision ist es möglichst vielen Menschen zu Freude an Bewegung und somit einem nachhaltig gesunden Körper verhelfen. Ob durch Handstände, Mobilitytraining, Calisthenics oder functional Fitness – wichtig ist es den Spaß an der Bewegung zu finden, den Körper auf unterschiedliche Weisen zu fordern und dadurch besser kennen zu lernen! Seit 2022 folge ich meinem Traum: Reisen, Workshops und Retreats halten, andere on- und offline bei ihren Handstand/Trainings/Fitnesszielen unterstützen, mit weiteren Bewegungsformen experimentieren, mich selbst trainieren und dadurch wieder neue Inspiration und Ideen für meine Coachings sammeln, und seit kurzem auch mehr und mehr als Akrobatin performen.

Ausbildung

Qualifikationen • B. Sc. Sportwissenschaften (TU München) • M.Sc. Sportphysiologie & Sporttherapie (JLU Gießen) • Functional Training A Lizenz (Sportlereiakademie) Trainingsschwerpunkte • Handstandakrobatik • Calisthenics & Functional Training • Mobility/beginner Contortion • Ein bisschen Luftakrobatik • Ninja Warrior • Wasserspringen • Was immer grad Spaß macht

Anbieterinfos

PoleSports Bremen

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Stornierungsbedingungen

Gebuchte Veranstaltungen und eingelöste Gutschein-Coupons können bis 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei storniert oder umgebucht werden. Für einmalig stattfindende Veranstaltungen besteht kein WIDERRUFSRECHT (§ 312g Abs.2 Ziff.9 BGB), da es sich um die Erbringung einer Dienstleistung zur Freizeitgestaltung handelt, die zu einem bestimmten Zeitpunkt oder innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens erbracht wird.