CREATE BALANCE mit Tanja Reuter

Balance is not something you find, its something you create. (Jana Kingsford)

Arm Balance für Alle!

Egal ob die Krähe, die fliegende Taube oder der Kinnstand. All diese Haltungen haben gemein: es braucht einen klaren Fokus, eine stabile Basis, Leichtigkeit in der Umsetzung, Hingabe und Mut, zu scheitern. Wenn wir Arm Balancen üben wollen, ist es sinnvoll, die Asana in ihre Bestandteile aufzubrechen und uns ihren Teil-Aspekten zu widmen, um diese dann wieder zu einem Ganzen zusammenzusetzen. Wir nähern uns der Haltung aus verschiedenen Perspektiven und erforschen, was die Asana von uns möchte. In welchem Bereich benötige ich Stabilität, wo setze ich den Hebel ein und wo unterstützt mich Flexibilität? Dieser spielerische Umgang mit den Haltungen schult unser Körpergefühl, kann uns Sicherheit geben in der Yoga Praxis generell und uns in einen tiefen Kontakt mit uns selbst bringen. Diese Herangehensweise an Herausforderungen kann uns auch im Alltag hilfreich sein. Außerdem macht es jede Menge Spaß, wenn man den Dreh raus hat. Ich freue mich darauf, in diesem Workshop mit euch ins Erforschen zu gehen und auf den Händen zu balancieren.