AYURVEDA MASSAGE mit Thomas Abmair

Die Kunst der achtsamen Berührung: Einführung in Hand und Fuß Massage

Die ayurvedische Massage ist eine filigrane und wirkungsvolle Massagetechnik mit speziellen Griffen und Ausstreichungen. In diesem besonderen Workshop werden wir im ersten Teil mit warmen Ölen Hände und Unterarme hoch bis über den Ellenbogen kunstvoll ausstreichen, massieren und durch eine integrierte Marmamassage vitalisieren (Hastaabhyanga). Im zweiten Teil des Workshops werden wir Füße, Waden bis hoch über die Knie integrieren (Padabhyanga).Durch ihre anregende und auch entspannende Wirkung ist die Massage ein wertvolles Instrument um unseren Körper zu harmonisieren.

Der Workshop ist als Partnerworkshop ausgelegt. Am besten, ihr meldet euch zu zweit an. Ansonsten finden wir dir eine/n Partner/in vor Ort im Studio.

In diesem Workshop lernst du:

• Massagetechniken die den Körper berühren
• theoretische Grundlagen des Ayurveda
• Sitz der Marmani
• ihre Wirkung mit Indikation