Aerial Yoga Level 1: Erlebe Yoga schwebend im Tuch

Aerial Yoga. Was ist das? Yoga in der Luft in einem Tuch? Klingt doch spannend, oder? Dieser Workshop bietet dir die Gelegenheit genau das einmal auszuprobieren.

Workshop Inhalt

Du erhältst eine Einführung in den Umgang mit dem Tuch inklusive Handhabung und individueller Anpassung. Dazu gehören detaillierte Anleitungen zu den 4 Grundhaltungen des Aerial Yoga sowie eine schwebende Anfangs- und Endentspannung im Tuch.

Beim Üben wird der Schwerpunkt auf die verschiedenen Muskelgruppen und Gelenke gelegt. Du stärkst und dehnst dich auf eine spielerische und leichte Weise und lässt dich von deinem Partner, dem Tuch, tragen.

Aerial Yoga Level 1 ist ein Einführungs-Workshop für Neulinge im Tuch. Zur Vertiefung gibt es einen regelmäßigen Aerial Yoga Kurs im Programm. Dieser Workshop kann jedoch gerne auch mehrfach gebucht werden ;)

Voraussetzungen

Jeder ist willkommen. Du erhältst dein eigenes, speziell für dich vorbereitetes Tuch. Trage bitte bequeme Sportbekleidung ohne Reisverschlüsse und ein Oberteil, das nicht hochrutschen kann.

Maximal 8 Teilnehmer pro Workshop

Falls du weitere Informationen brauchst oder Fragen hast, frage im Studio nach, schreibe uns oder rufe uns an.

Stornierung bis 24h vorher möglich.