Pole Power Up

Du möchtest endlich Moves wie Open V, Ayesha und Shouldermount meistern? Oder generell deine Ausführung verbessern und Kraft aufbauen? Dann nimm an unserem spezialisierten Workshop zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur teil! Wir legen besonders Fokus auf unsere Schulterstabilität, welche bei kopfüber Figuren sehr wichtig ist. Das Ziel des Workshops ist außerdem, euch Inspirationen und Übungen für die Trainingsplanung und Durchführung zuhause zu ermöglichen. Das Training findet off-pole statt, sodass du dich ganz auf den Aufbau deiner Kraft konzentrieren kannst.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Es wird verschiedene Schwierigkeitsgrade geben.

Wenn ihr folgendes Zuhause habt, gerne mitbringen: Widerstandsbänder, normale und Loops, mit leichtem bis mittlerem Widerstand sind normalerweise ausreichend.

Der Workshop kostet für Mitglieder einen Aufpreis von 6,00€.