Hormonyoga & Hormonwissen

In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, Hormonyoga (nach Dinah Rodrigues) kennenzulernen. Du wirst Schritt für Schritt an alle Techniken und die einzelnen Übungen herangeführt, so dass du nach dem Workshop mit Unterstützung des Handouts mit etwas Fleiß in der Lage bist, Hormonyoga auch selbstständig für dich zuhause zu üben.

Die spezielle Yogaform des Hormonyoga besteht aus Teilen des Hatha Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch als begleitende Maßnahme zu konventionellen Therapien eingesetzt.

Hormonyoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem sanftes, dynamisches Yoga in Kombination mit Entspannungs- und Atemtechniken geübt wird. Vitalität und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst und Stress reduziert. Bei regelmäßiger Praxis können die Hormonyoga Übungen positiv ausgleichend auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem wirken.

Kontraindikationen – wann sollte Hormonyoga NICHT geübt werden: Hormonyoga sollte nicht geübt werden bei: hormonell bedingtem Krebs, starker Endometriose, Bluthochdruck, großen Myomen, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starker Osteoporose, behandlungs-bedürftigen Depressionen, in der Schwangerschaft und während der Menstruation. Bei Schilddrüsenüberfunktion bitte Rücksprache halten.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob Hormonyoga etwas für dich ist, kannst du dich gerne per Mail an info@carinabeckerhamburg.de wenden.