Pole on Heels : Heels Flow mit Nani

Want to channel your inner heels goddess?

Learn a sensual, flowing heels choreography with me!

Get to know mesmerising floor work, low pole tricks & master classic heels fundamentals!

Dive into the sensual slow flow side of pole with me. 💜

Unsere neue Lehrerin Nani findet Ihr auf Instagram: @nadeya_divine_

Das sagt sie selbst über den Aufbau des Kurses:

Meine Dance/Pole Classes starten mit einem 15 min Warm-up für den gesamten Körper, gefolgt von einem Technikteil der Basics festigt sowie als Conditioning dient. Anschließend werden neue, für diese Stunde relevante Elemente heruntergebrochen, um sie Step by Step zu lernen.

Schließlich wird die neue Combo Stück für Stück erlernt und kann zum Ende der Stunde durch Freestyle an die eigenen Styles und Bedürfnisse angepasst/ausgebaut werden. Zum Schluss der Stunde haben wir ein gemeinsames Cool Down und die Möglichkeit für Reflexion & Feedback.

Mir ist es besonders wichtig, einen Safe Space in meinen Classes zu kreieren, indem jede Stimme gehört und jeder auf seiner eigenen Pole/Trainingsjourney individuell unterstützt wird.