Slowing Right Down

Restorative Special

Wir laden dich ein, die Adventszeit mit uns einzuläuten. Advent kommt aus dem lateinischen Wort für “Ankunft”. Diese steht sinnbildlich für die Wiedergeburt des Lichts. Im Dezember geht es um Rückzug und Stille auch wenn wir das in der hektischen Zeit oft vergessen. Es geht um die Weisheit, dass beim Verabschieden vom Altem, Neues und alles was wir brauchen schon da ist.

So wollen wir in der dunkeln Jahreszeit mal eine Pause einlegen, bewusst loslassen und ankommen: Wir schaffen gemeinsam dafür einen Raum. In unserer Shala machen wir es uns mit restorativen Haltungen gemütlich, nutzen Bolster, Blöcke und Decken, um den Körper zu lagern, dazu Sound zum Driften.

Sanfte Öffnungen, tiefe Atmung und genug Raum zwischen Soulfood und Stille machen die 105 Minuten zum Kurzurlaub für dein Nervensystem. Eine kleine Yoga Nidra Reise und eine wohlige Stille am Ende geben dir die nötige Portion Magie und Vertrauen mit auf den Weg.

Nicht die Antworten sind wichtig für deinen Weg, sondern die rechte Art, Fragen zu stellen und zuzuhören.

Die Klasse ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.