Kundalini Yoga "Special Class"

Dieser Stil ist genau das richtig für Dich wenn Du Dein Durchhaltevermögen stärken möchtest. Wenn Du Dich für Spiritualität und Atemarbeit interessierst. Der Yoga basiert auf dem altindischen Wissen um die Kundalini. Diese ist die ätherische Kraft, die in jedem Menschen schlummert.

Durch die Übungen des Kundalini Yoga soll diese schlafende Kraft geweckt werden
und die Wirbelsäule, d.h. die Chakren (Energiezentren), hinaufsteigen.
Das Ziel ist es dass die Kundalini den Scheitelpunkt des Kopfes, also das siebte Chakra erreicht.

Der Yoga ist gekennzeichnet durch dynamische Asanas, Meditation durch Mantren, durch wärmende Atemtechniken und den Fokus auf innere Konzentrationspunkte z.B. die Bandhas (Energieverschlüsse).