Hatha Yoga (von den Krankenkassen bezuschusster Kurs), Montags 7:30 - 8:30 Uhr im Studio Aschaffenburg

Der 8 Wochen Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Es erwartet Dich ein Mix aus Atemübungen, Yoga sowie ein wohltuende Entspannung zum Abschluß. Hatha Yoga verbessert nachweislich die Gesundheit des Herzens, führt zu erholsamem Schlaf, macht dehnbarer und stärker und kann einigen Studien zufolge sogar Depressionen entgegenwirken. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Geübte. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und es werden genaue Korrekturen gegeben. Der perfekte Start in die Woche! Dieser Kurs wird im Studio stattfinden und schon um 7:30 Uhr starten, so dass Du evtl. schon vor Deiner Arbeit teilnehmen kannst. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Am 3. März (Rosenmontag) findet kein Unterricht statt!