Fass mich nicht an - Selbstverteidigung für Frauen

Der Workshop richtet sich an alle Frauen, mit und ohne Gewalterfahrung.

Im Workshop bieten wir euch einen sicheren Raum um Techniken der Selbstverteidigung praktisch zu erleren und selbst auszuprobieren.

Einige Inhalte des Kurses sind:

• Verhalten bei ungewollter Annäherung
• Reaktion auf Festhalten, Schubsen...
• Rechtliche Aspekte und Hilfsmittel
• Gefahrenradar und Distanzen
• Einsatz der Stimme
• Kommunikation und Körperhaltung
• Entspannungstechnik
• Reaktions- und Ohrfeigentest

Der Workshop wird durch den zertifizierten Anti-Gewalttrainer Uwe Richert geleitet.

Von Schutz-, Abwehr- und Notwehrtechniken bis hin zu Wahrnehmung und Selbstachtung werden Anregungen und Tipps gegeben, die euch praktisch im Alltag helfen sollen, euch jederzeit sicher und selbstbestimmt zu fühlen.

Der Workshop kostet 20 Euro und die Gebühr wird direkt an den Trainer entrichtet.