Mantra Yoga mit Kathi Harini

Lass dich von den heilsamen Schwingungen der Mantras noch tiefer in die āsanas führen. Die Begleitung einer klassischen Hatha Yogastunde mit Harmonium und Gesang hilft dir, noch mehr zu entspannen. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du schon länger Yoga praktizierst und du mit den grundlegenden āsanas (z.B. Schulterstand, Fisch, Kobra, etc.) und prānāyāma (z.B. Kapalabhati/Schnellatmung und Anuloma Viloma/Wechselatmung) einer klassischen Hatha Yogastunde vertraut bist.