YOGAKÜCHE LIFESTYLE MODUL MIT ANDREA - VOR ORT & ONLINE (10H YOGA ALLIANCE)

Wir kennen zwar die Hauptmantras für eine gesunde Figur und beim Abnehmen – Ernährung, Bewegung und Ruhe zu fast gleichen Teilen –, aber da unser Stoffwechsel mit zunehmendem Alter sich verändert, ist auch die Art und Weise, wie wir in jedem Alter unser Gewicht halten oder verlieren, nicht genau die gleiche. Sicher, die Bestandteile eines gesunden Lebensstils sind in jedem Alter gleich, aber es gibt bestimmte spezifische Empfehlungen, die Du beachten solltest.

Wenn...

• Du in bestimmten hormonellen Phasen zunimmst und dann auch noch gereizt bist
• wenn sich Fett an Stellen bei Dir ansammelt, wo Du es vorher noch nicht hattest
• wenn sich Deine Muskeln weniger aufbauen
• wenn trotz einer Yoga- und Meditationspraxis Du das Gefühl hast, Du bist unter Daueranspannung

 dann ist es es wahrscheinlich, daß Du Deine Ernährung individuell und ayurvedisch auf Dich optimieren musst, damit sich Erfolge einstellen. 

Erfahre in diesem Modul, wozu Andrea rät, wenn es darum geht dauerhaft eine gesunde Figur und innere Klarheit zu erreichen und dabei tiefenentspannt zu bleiben. 

Diese Modul zeigt Dir: 

• wie Du Deine Verdauung durch ayurvedische Prinzipien auf Vordermann bringst und dabei gleichzeitig Deine Gedächtnisleistung verbesserst
• warum Diäten nichts nützen und warum Du mit Deinen bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt hast
• warum es nicht auf Deine Ernährung, sondern auf Deine Verdauung ankommt
• wie Du deine Heißhungerattacken überwindest, Fett verbrennst, Energie gewinnst und Deinen ungesunden Lebensgewohnheiten ein Schnippchen schlägst

Und nicht zuletzt lernst Du, die Erfolge dieses Programms ein Leben lang aufrechtzuerhalten, um Dich stets wie neugeboren, glücklich und frei zu fühlen.

Im Training inklusive:

• Onlinezugang zur Mediathek mit Erklärungsvideos & Präsentationen
• ein Zertifikat über 10 Stunden Ayurvedischer Lifestyle
• eine offene und fröhliche Gruppenatmosphäre

CURRICULUM

• leichte Yoga- und Meditationspraxis
• Reinigungstechniken (Kriyas)
• ayurvedisches Stoffwechsel Powerprogramm
• Kochkurs in unsere hauseigenen Küche

Dieses Training richtet sich an alle, die einen gesünderen Lifestyle anstreben, ebenso an Yogalehrer,Therapeuten, Berater und Mediziner die mehr über yogische Ernährung erfahren möchten und Kenntnisse aus dem Ayurveda erlernen oder vertiefen möchten.