Yin Yoga Workshop 08.02.2025 (ONLINE) @ Yoga & Hypnose Zentrum Schopfheim, Lebensfreude eG
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Yin Yoga Workshop 08.02.2025 (ONLINE)

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Befreiendes Durchatmen im Yin Yoga Workshop – Thema Lunge und Lebenskraft

„Mir stockt der Atem.“ „Das raubt mir die Luft zum Atmen.“ „Ich musste mir mal so richtig Luft machen.“

Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Unser Atem ist nicht nur lebensnotwendig, sondern auch Ausdruck unserer Lebenskraft und inneren Freiheit. Die Lunge versorgt uns mit Sauerstoff und symbolisiert unsere Freude am Leben. Im Februar steht unser Yin Yoga Workshop ganz im Zeichen der Lunge und ihrer vitalen Bedeutung für Körper und Geist. Die Lunge steht in der traditionellen chinesischen Medizin für die Aufnahme von Lebensenergie (Chi) und repräsentiert das Element Metall – Klarheit, Reinheit und Loslassen.

Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn uns oft der Atem im wahrsten Sinne des Wortes „genommen“ wird, ist es besonders wichtig, unserer Lunge Aufmerksamkeit zu schenken und sie zu stärken. In diesem Workshop widmen wir uns daher ganz bewusst Übungen, die den Lungenmeridian aktivieren und den Energiefluss in diesem Bereich harmonisieren. Durch gezielte Yin Yoga-Positionen öffnen wir unseren Brustraum, lösen Spannungen und unterstützen die Lunge dabei, ihre volle Kapazität zu entfalten.

Was dich erwartet:

💙 Tiefe Entspannung durch sanftes Dehnen der Meridiane und Faszienketten.

💙 Übungen, die deinen Brustraum öffnen und Verspannungen im Nacken und Rücken lösen.

💙 Aktivierung der Kollagenproduktion für ein elastisches und durchblutetes Bindegewebe.

💙 Entspannung und lösen von Blockaden und auch schon Verspannungsscherzen im gesamten Körper.

💙Zwei Stunden Auszeit für dich und deinen Körper.

Bitte hab Folgendes für dich zu Hause parat:

  • deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ gibt es bei uns die großen Bolster käuflich für 89 € zu erwerben sowie die Yoga Blöcke für 20 €) - 2 kleine Handtücher - Eine Yogarolle / Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen nur falls vorhanden! (Alternativ gehen Decken, Kissen, Stillkissen Bücher…). Gut wäre, wenn du dich warm anziehst, auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen. (Zwiebellook)

Bitte sei rechtzeitig im Zoom Raum, wir öffnen ihn 15:45 Uhr, sodass wir pünktlich und in Ruhe starten können.

Beim Yin Yoga halten wir die Asanas (Übungen ca. 5 min), so dehen wir richtig schön unser Fasziengewebe auf, legen unsere Meridiane (Energiebahnen) wieder frei, sodass unsere Energie wieder frei fließen kann. Wir unterlagern unseren Körper so, dass wir bequem die Asana halten können.

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannte Yoga-Art, bei der wir zur Ruhe kommen und unserem Körper ein wohlig entspanntes Gefühl schenken.

Falls du noch Fragen hast oder besondere Anliegen, zögere nicht, dich bei uns zu melden. Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen (Zwiebellook), auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen.

Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt.

Wir freuen uns auf dich!

👉 Wir machen generell keine Heilversprechen und beziehen uns in unseren Bewegungsprogrammen ausschließlich auf Verspannung der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien und Meridiane.
Im Coaching und in den Hypnosen beziehen wir uns auf die seelischen und gedanklichen Ursachen. Krankheiten und andere Leiden müssen mit dem Arzt abgeklärt werden.

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Date

Saturday, February 8, 2025

Time

03:00 PM - 05:00 PM

(120 min)

Availability

more than 5

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

t

Monja

About

Monja trainiert schon seit 1993 verschiedene altersgemischte Gesundheits- und Bewegungsgruppen und bindet ihre langjährige wertvolle Anatomieerfahrung in ihren Unterricht mit ein. So kann sie ganz individuell auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen. Yoga und Bewegung ist für sie persönlich eine große Bereicherung und sie gibt all ihre Erfahrung und ihre Begeisterung gerne weiter. Auch lässt sie spontan je nach Bedarf ihre Erfahrungen aus all ihren Ausbildungen, wie z.B. Hypnose, NLP, Coaching und vieles mehr in die Kurse mit einfließen. Sie liebt es, allen Menschen um sie herum ein Stück von dem Gefühl zu geben, welches sie erfahren durfte!

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Education

2009 bis 2010 International anerkannte Yoga Lehrerausbildung (200 h) bei der Yoga Akademie Deutschland nach den Richtlinien der amerikanischen Yoga Alliance Basic Diplom und Master Diplom 2010 Hormonyoga Seminar 2011/2012 International anerkannte 500 h Yoga Lehrerausbildung nach den Richtlinien der amerikanischen Yoga Alliance und nach den Richtlinien der Krankenkassen 2011 Yogatherapie-Ausbildung bei Christiane Wolff 2012 Personal Trainer Yoga-Ausbildung bei Young Ho und Jang Ho Kim 2012 Thai Massage 2015 Krankenkassenanerkennung nach §§ 20 und 20a SGB V 2015 Yin Yoga Seminar 2016 Medical Yoga 2-Ausbildung bei Christiane Wolff 2016 Yin Yoga Ausbildung (Anatomie und Meridiane) 2017 Yin Yoga Ausbildung (Anatomie, Meridiane und Gesundheit) 2018 Aerial Yoga Ausbildung

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Pricing options

€55.00

Einzelticket

Venue information

Reviews

4.9

(36)

Berthold

4 days ago

Super angenehme Jogastunde

Sabine

2 months ago

Ich liebe Monja‘s Yogastunden. Meine Schmerzen sind weg und ich bin so viel beweglicher. Immer gute Stimmung in angenehmen, hellen Räumen.

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Beate

4 months ago

Tolles und entspanntes Ambiente

Nadja

4 months ago

Meine Tochter geht unglaublich gerne zu Monja und hat viel Freude am Tuch Yoga

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Sarah

7 months ago

sehr nette leute, tolles angebot.

Sabrina

8 months ago

Wirklich eine toller Kurs

Helene

8 months ago

Seit über 8 Jahren treue Teilnehmerin und kein Ende in Sicht 😄 Ich liebe das Intensivyoga am Mittwoch

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Sarah

10 months ago

Ich liebe es und die Auswahl an verschiedenen Yogakursen ist gross auch das Deep Work macht richtig Spaß! Ich denke hier ist für jeden was dabei und kann es nur empfehlen! Und die Trainerin Monja ist dazu auch noch großartig 😍

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Steffi

11 months ago

Herzlich und kompetent. Topp!

Gerlind

a year ago

Ich freue mich auf jede einzelne Yogastunde und genieße sie😁 Sogar das Deep work😂 Ich habe für mich das optimale Trainings-und Entspannungsprogramm gefunden und bin wirklich sehr dankbar dafür 😘

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Cancellation policy

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es ist möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.

Yin Yoga Workshop 08.02.2025 (ONLINE)

Date

Saturday, February 8, 2025

Time

03:00 PM - 05:00 PM

(120 min)

Availability

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