Einsteiger Yoga

Hast du schon länger den Wunsch, Yoga auszuprobieren? Liegt deine Yogapraxis schon einige Zeit zurück und du möchtest wieder einsteigen? Oder hast du bereits Yoga über Videos zu Hause kennengelernt und möchtest nun im Studio praktizieren? Dann ist dieser Workshop ein geeigneter (Wieder)-Einstieg für dich.

In 2,5 Stunden erfährst du, wie vielfältig Yoga sein kann. Gemeinsam üben wir leichte Yogahaltungen (Asanas) sowie sanfte Bewegungsabfolgen (Flows). Du lernst Basis-Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kennen. Darüber hinaus kannst du erfahren, wie wohltuend Yoga für Körper und Geist sein kann.

Eine regelmäßige Yogapraxis fördert die Balance in Deinem Leben. Du wirst flexibler und  ausgeglichener, gewinnst an Selbstvertrauen sowie Energie und fühlst Dich mit Deinem Körper noch verbundener. 

Dieser Workshop ist geeignet für alle und ist eine gute Vorbereitung für weitere Kurse im yogaraum Norderstedt.