Entspannungsnotfallkoffer

Bereite dich auf stressige Situationen vor und fülle deinen persönlichen Entspannungsnotfallkoffer mit praktischen Übungen und Inspirationen. In diesem zweistündigen Workshop lernst du verschiedene Techniken kennen, die dir helfen, in stressigen Momenten Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.

Inhalte des Workshops:

• Einführung in den Entspannungsnotfallkoffer
• Praktische Übungen zur sofortigen Stressreduktion
• Inspirationen für den Alltag
• Tipps zur Anwendung der Techniken in verschiedenen Situationen

Dieser Workshop ist ideal für alle, die sich auf stressige Situationen vorbereiten und ihren persönlichen Entspannungsnotfallkoffer erweitern möchten.

Hinweis: Die “Entspannungsnotfallkoffer” Kurse enthalten teilweise andere Übungen, du kannst es als Fortsetzung und Wiederholung nutzen, sie können aber auch einzeln gebucht werden.