Pole Dance meets Leadership | Weiblichkeit trifft Selbstbewusstsein

Dauer: 2 Stunden (z. B. 15:00–17:00 Uhr)

Beschreibung:Weiblichkeit ist kein Widerspruch zur Stärke – sie ist ihre Grundlage. In diesem Workshop nutzen wir Bewegung, Körpersprache und Pole Dance, um dich mit deiner inneren und äußeren Stärke zu verbinden. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, deine Präsenz zu finden, deine Weiblichkeit zu feiern und Selbstbewusstsein aufzubauen – ob auf der Bühne, im Alltag oder im Job.

Pole Dance trifft hier auf Leadership, weil beides dieselbe Grundlage teilt: Raum einnehmen, Haltung zeigen und sich selbst treu bleiben.

Was dich erwartet:

1. Weiblichkeit und Stärke:

• Reflexion: Was bedeutet Weiblichkeit für dich, und wie kannst du sie als Ressource nutzen?
• Präsenzübungen: Deinen Raum einnehmen, mit Kraft und Eleganz.

1. Pole Dance Basics:

• Einfache Bewegungen, die Kraft, Selbstbewusstsein und Eleganz fördern.
• Verbindung von Bewegung und emotionalem Ausdruck.

1. Körpersprache und Selbstbewusstsein:

• Wie du durch Haltung und Gestik sicherer und präsenter wirkst.
• Übungen, um deine persönliche Ausstrahlung zu stärken.

1. Reflexion und Integration:

• Dein persönlicher Ausdruck: Finde deine Haltung und deine Stärke.
• Wie du Weiblichkeit und Präsenz im Alltag oder Beruf leben kannst.

💡 Buche diesen Workshop einzeln oder in Kombination mit „Mindful Leadership“ für ein umfassendes Erlebnis.