Ein Abend für Herz und Seele: Yin Yoga, Handpan und Cacao mit Daniela und Kristina

Daniela und Kristina laden Dich zu einem ganz besonderen Workshop ein, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In drei harmonisch aufeinander abgestimmten Teilen – Yin Yoga, einem Handpan-Workshop mit einer auf 174 Hz gestimmten Meditations-Handpan und einer Cacao-Zeremonie – schenkt Dir dieser Abend Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Dein Herz zu öffnen.

Teil 1: Yin-Yoga – Entspannung und innere BalanceMit sanften Yin-Yoga-Sequenzen richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Herz-, Dünndarm-, Leber- und Gallenblasen-Meridiane. Diese Praxis hilft Dir, Deinen Geist zu beruhigen, Spannungen sanft loszulassen und Leichtigkeit in Körper und Seele zu spüren. Die Stille und die achtsamen Atemübungen laden Dich ein, Deine innere Balance zu finden und mit Dir selbst in Kontakt zu treten.

Teil 2: Handpan-Workshop – Meditation auf 174 Hz
Erlebe die beruhigenden Klänge der Handpan und die tiefgehende Wirkung von Musik. Die Frequenz von 174 Hz ist bekannt für ihre schützende und heilende Wirkung und hilft dabei, Spannungen zu lösen sowie ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu schaffen. Du hast die Möglichkeit, dieses einzigartige Instrument selbst auszuprobieren und die Magie der Klänge unmittelbar zu spüren. Eine Einladung, im Moment zu verweilen und Dich vollkommen der Musik hinzugeben.

Teil 3: Herzöffnende Cacao-ZeremonieDer Abend wird durch eine sanft angeleitete Cacao-Zeremonie rund. Der zeremonielle Cacao, ist reich an Magnesium und Antioxidantien und unterstützt Dich dabei, in einen Zustand von Ruhe, Geborgenheit und Verbundenheit zu gelangen. Mit seiner herzöffnenden Wirkung lädt er Dich ein, die Verbindung zu Deinem Inneren auf eine sanfte und nährende Weise zu spüren.

Dieser Workshop ist ein Geschenk an Dich selbst – ein Moment der Achtsamkeit, Entspannung und liebevollen Begegnung mit Dir und Deinem Herzen.

HINWEISE ZUM VERZEHR VON CACAO:
Roh-Cacao hat viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Magnesium, Eisen und Calcium und regt die Produktion der Glücksmacher Serotonin, Endorphin und Dopamin in Deinem Gehirn an. Er enthält auch Inhaltsstoffe, die gefäßerweiternd wirken, wodurch der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen kann. Dabei enthält er einen Anteil an natürlichem Koffein, dem so genannten Theobromin. In diesen Fällen solltest du keinen Roh-Cacao trinken beziehungsweise mit Deinem Arzt Rücksprache halten:

• wenn Du keine aktivierenden Stoffe wie z. B. Kaffee oder schwarzen Tee trinken darfst oder magst
• wenn Du schwanger bist
• wenn Du Neuroleptika oder ähnliche Medikamente einnimmst
• wenn Du eine Histaminunverträglichkeit hast