DETOX & Yoga Workshop

Workshop

@ Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"

Nimm dir eine Auszeit für dich selbst und entdecke die reinigende Kraft des Detox Yogas! Dieser Workshop bietet ganzheitliche Erfahrungen, die darauf abzielt, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen.

Detox Flow:

Ein sanfter, aber kraftvoller Yoga Flow der speziell entwickelt wurde, um die Entgiftung der Organe zu unterstützen.

Atemarbeit:

Lerne eine einfache Atemtechniken (Pranayama) die den Stoffwechsel anregt und die Verdauung fördert. Diese Technik hilft Stress abzubauen und die innere Balance zu finden.

Ernährungsberatung:

Erhalte praktische Tipps für eine typgerechte Ernährung. Du lernst die verschiedenen Ernährungstypen kennen und welche Ernährungsform für die verschiedenen Typen geeignet ist.

Entspannung:Nach der Praxis erfolgt eine Entspannungseinheit, um das Erlebte zu integrieren und zur inneren Ruhe zu finden.

Zielgruppe:

Egal ob du Yoga Neuling oder erfahren bist - dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit gönnen und ihre Gesundheit fördern möchten. Nutze die Gelegenheit, dich zu regenerieren, neue Energie zu tanken und dir selbst etwas Gutes zu tun! Sichere dir jetzt deinen Platz.

Datum

Samstag, 30. November 2024

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Room

Raum Ananda

Ort

Markt 20, 17489 Greifswald

Lehrer:in

Melanie

Über

Mein Name ist Melanie und Yoga begleitet mich seit mehreren Jahren. Mit Beginn meiner Yogalehrerausbildung begab ich mich auf den yogischen Weg, welcher mir zeigte, dass Yoga mehr ist als nur die körperliche Ebene. Yoga ist mittlerweile für mich eine Lebenseinstellung, die mich in allen Bereichen meines Lebens begleitet. Diese tolle Erfahrung möchte ich gern mit anderen Yogis teilen und habe mich daher entschieden Yoga zu unterrichten. Eine weitere Leidenschaft ist für mich das Fasten. Seit 2007 faste ich jedes Jahr mehrfach und ließ mich 2020 zur Fastenleiterin an der "Akademie Gesundes Leben" für Fasten nach Buchinger und Basenfasten ausbilden. In Fasten- Yoga- Retreats, welche auch im Zentrum "BewusstSein & Leben" angeboten werden, verbinde ich meine Leidenschaften Yoga und Fasten und freue mich die Teilnehmer dieser Workshops auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Mir ist es wichtig meine Teilnehmer nicht nur während des Fastens zu unterstützen, sondern diese auch auf die Zeit nach dem Fasten optimal vorzubereiten, damit der Fastenerfolg langfristig nachwirken kann.

Ausbildung

• Ausbildung zur Fastenleiterin an der "Akademie Gesundes Leben" (Buchingerfasten und Basenfasten) • Ausbildung zur Yogalehrerin im Zentrum „BewusstSein & Leben“ • Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der "Akademie Sport und Gesundheit" • seit 2007 Fasten- und seit 2010 Yogaerfahrung • 15 Jahre Führungsposition im Lebensmitteleinzelhandel (Dipl. Betriebswirtin)

Tickets

60,00 €

Workshopticket

Anbieterinfos

Zentrum für Yoga und Coaching "BewusstSein & Leben"

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.