Mini-Workshop mit Ann: Für offene Schultern und einen freien Nacken

In diesem Workshop widmen wir uns dem Schulter- und Nackenbereich, der durch das viele Sitzen vor dem Computer, Fehlhaltungen und einseitige Bewegungen, aber auch durch emotionalen Stress verspannt. Das wiederum kann zu Kopfschmerzen, Schwindel und Unwohlsein führen.

Ann wird Yogaübungen und Asanas vorstellen, die diesen Bereich entlasten und stärken. Es werden einfache Übungen sein, sodass du sie in deinem Alltag integrieren kannst.

Alle Level sind willkommen!