Pilates für den Beckenboden @ YES Coach
Pilates für den Beckenboden @ YES Coach

Pilates für den Beckenboden

Yoga

Workshop

@ YES Coach

Level

Alle Levels

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Pilates für den Beckenboden @ YES Coach
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Möchtest du mehr über die Bedeutung des Beckenbodens erfahren und lernen, wie du ihn effektiv stärken kannst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Kräftigung des oft vernachlässigten Beckenbodens. Durch gezielte Pilates-Übungen verbessern wir nicht nur die Stabilität deines Körpers, sondern fördern auch das allgemeine Wohlbefinden. Du wirst lernen, wie du die Beckenbodenmuskulatur aktivierst und stärkst, um die Gesundheit deines gesamten Körpers zu unterstützen.

Pilates-Inhalte:

  • Effektive Pilates-Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Techniken zur Aktivierung der Core-Muskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung
  • Atemübungen, die das Bewusstsein für den Körper schärfen und die Entspannung fördern

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, besonders hilfreich für Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und ihr Körperbewusstsein erweitern möchten. Ideal für dich, wenn du nach effektiven Methoden suchst, um deine Stabilität zu fördern.

Datum

Samstag, 12. April 2025

Uhrzeit

10:00 - 12:00

(120 min)

Ort

Heilsbronner Straße 4, 90513 Zirndorf

Tickets

49,00 €

Gesamtticket

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer finden.

Der Kurs ist kostenfrei 7 Tage vor Kursstart stornierbar.

Pilates für den Beckenboden

Datum

Samstag, 12. April 2025

Uhrzeit

10:00 - 12:00

(120 min)