Pilates für den Beckenboden
Yoga
Workshop
@ YES Coach
Level
Alle Levels
Möchtest du mehr über die Bedeutung des Beckenbodens erfahren und lernen, wie du ihn effektiv stärken kannst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Kräftigung des oft vernachlässigten Beckenbodens. Durch gezielte Pilates-Übungen verbessern wir nicht nur die Stabilität deines Körpers, sondern fördern auch das allgemeine Wohlbefinden. Du wirst lernen, wie du die Beckenbodenmuskulatur aktivierst und stärkst, um die Gesundheit deines gesamten Körpers zu unterstützen.
Pilates-Inhalte:
- Effektive Pilates-Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- Techniken zur Aktivierung der Core-Muskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung
- Atemübungen, die das Bewusstsein für den Körper schärfen und die Entspannung fördern
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, besonders hilfreich für Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und ihr Körperbewusstsein erweitern möchten. Ideal für dich, wenn du nach effektiven Methoden suchst, um deine Stabilität zu fördern.
Datum
Samstag, 12. April 2025
Uhrzeit
10:00 - 12:00
(120 min)
Ort
Heilsbronner Straße 4, 90513 Zirndorf
Tickets
49,00 € | Gesamtticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Der Kurs findet statt, wenn sich mindestens 4 Teilnehmer finden.
Der Kurs ist kostenfrei 7 Tage vor Kursstart stornierbar.