Workshop: "Nimm Abschied - Mut zur Klarheit"

Dreieinhalb Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag!

Wenn im Herbst die Blätter fallen, ist eine gute Zeit, von dem Abschied zu nehmen, was uns nicht mehr dient.

Wir stärken die Verbundenheit mit unserer Lebenskraft und entwickeln ein klares Unterscheidungsvermögen. Dies ermöglicht, uns von dem zu trennen, was uns vielleicht schon sehr lange belastet und das zu erinnern was der ureigenen Bestimmung entspricht.

Das Element Metall erinnert uns mit dem brillianten Klang einer Klangschale an die Klarheit des Geistes.

Durch bestimmte Yin Yoga-Übungen aktivieren wir die Energie im Lungen- und Dickdarm-Meridian. Ein tiefes Durchatmen der Lungen lässt uns die Weite und Klarheit in uns spüren.

In einer ruhigen, tiefen Shakti Yoga-Sequenz nehmen wir Verbindung auf zur unsichtbaren, jenseitigen Welt der Ahnen, um Frieden zu schließen und uns für den Raum der Liebe zu öffnen.Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Yin Yoga sowie Shakti Yoga sind beides sehr weibliche Yogaformen, die die Kraft sowie die Zartheit, das Fühlen, die Stille und die Liebe zum Leben beleben. Es ist eine wunderbar befruchtende Verbindung, die in die Tiefe geht. Beides ergänzt sich und eröffnet eine Begegnung mit sich selbst und ein tiefes In-Sich-Ankommen.

Mantragesang und inspirierende Texte bereichern diese Stunden, sodass die Seele tief berührt und genährt wird.

Was erfährst du in diesen Stunden?

• Genüssliche DehnungenHarmonisierung der Meridiane Entspannung bis tief in die FaszienYMehr BeweglichkeitVerspannungen dürfen schmelzenSchmerzen dürfen sich auflösenVertiefte AtmungGenüsslich fließende BewegungenDen Herzraum weitenVerwurzeln mit Mutter ErdeDen Schoßraum erspürenDie Shaktikraft erweckenSchütteln und tanzendes BewegenDen Körper ehren durch SelbstberührungVertrauen in die eigene LebendigkeitNahrung für den Geist Balsam für die SeeleSeelengesangRuhe für den GeistWertvolle Impulse zum Ankommen im Hier und Jetzt… und in Dir

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)

Mehr Informationen auf meiner Website: https://www.sabinekarsten.de/workshops-yin-yoga-und-shakti-yoga/