STARKE MITTE, LEICHTES LEBEN – ERNÄHRUNG & CORE-TRAINING FÜR DEINEN GLOW MIT ANDREA & DIRK - VOR ORT

Mehr als Training – ein Erlebnis für Körper und Seele:

Dieser Workshop ist deine Einladung, dich wirklich tief mit deinem Körper und deiner Energie zu verbinden und deinen persönlichen Weg zu einem leichteren, vitaleren Leben zu finden. Hier geht es um mehr als die üblichen Tipps – es geht um das Besondere, das dir hilft, langfristig und nachhaltig in deiner Kraft zu sein.

Was dich erwartet:Power-Essentials für den Alltag – neu und außergewöhnlich:

• Erfahre Ernährungstipps, die über herkömmliche Ratschläge hinausgehen! Hier lernst du, wie du mit einfachen, aber außergewöhnlichen „Glow Foods“ und bewährten Nährstoffen deinen Stoffwechsel so unterstützen kannst, dass du dich frisch und energiegeladen fühlst – ganz ohne komplizierte Diätpläne. Wir setzen auf gezielte, alltagstaugliche Rezepte und Konzepte, die du leicht in dein Leben integrieren kannst und die echte Resultate liefern.

Feel Strong Core-Session mit innovativen Übungen:

• Hier lernst du mehr als die üblichen Crunches! Dieses Core-Training enthält gezielte Übungen, die deine Körpermitte auf eine neue Weise ansprechen und nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein inneres Gleichgewicht stärken. Angepasst an alle Levels bringen wir Elemente aus funktionellem Training, Yoga und Stabilisationstechniken ein, die deine Haltung und Beweglichkeit spürbar verbessern.

Ganzheitliches Handout für deinen Glow zuhause:

• Unser Handout ist mehr als eine Übungsanleitung. Du bekommst die besten Moves für deine Core-Stärke, ergänzt durch inspirierende Ernährungstipps und besondere „Rituale für den Alltag“, die dir helfen, deine Energie hochzuhalten und deine Erfolge weiter auszubauen. So kannst du das Gelernte einfach und effektiv in deinen Alltag einbinden und Schritt für Schritt nachhaltig von innen heraus wachsen.

Warum dieser Workshop?

• Deine individuelle Stärke mit außergewöhnlichen Methoden aufbauen: Dieser Workshop vereint Ernährung und Core-Training auf eine Art, die es dir ermöglicht, langfristig deine Balance zu finden und echte Veränderungen zu spüren. Wir kombinieren das Beste aus verschiedenen Ansätzen, die über übliche Methoden hinausgehen und dir das Gefühl geben, in deiner Kraft zu sein – von innen nach außen.
• Tiefes Wissen und Erfahrung: Ich bringe jahrelange Erfahrung in der ganzheitlichen Körperarbeit und Ernährung mit und arbeite regelmäßig mit Methoden, die in den Mainstream-Ansätzen nicht zu finden sind. Diese Methoden helfen dir nicht nur, physisch stärker zu werden, sondern auch emotional stabiler und geistig klarer.
• Echte Resultate, die du fühlen wirst: Wir arbeiten an Methoden, die dir nicht nur kurzfristige Erfolge bringen, sondern dich auf eine Weise unterstützen, die im Alltag Bestand hat. Von energetisierenden Nahrungsmitteln bis hin zu einem Core-Workout, das dich nachhaltig stärkt – alles, was du hier lernst, wird dir mehr Vitalität und Leichtigkeit im Leben geben.

Wann: 08. Februar, 15:00–17:00 UhrWo: Power Yoga Institute, Mühlenkamp 41 (Hinterhof)

Preis: 45 Euro (inkl. Handout für das Training, Ernährungstipps und tägliche Rituale)

Sichere dir deinen Platz und starte in ein Jahr voller Energie, Leichtigkeit und Stärke! In diesem Workshop findest du das Besondere, das deine Balance hebt und dir hilft, deinen Alltag vital und in deiner Mitte zu meistern.