Yoga & Musik

Yoga & Musik ist ein Workshop, bei dem Du völlig abtauchen kannst.

Die Musik hilft, das Kreisen der Gedanken nicht so sehr zu beachten. Das hilft, den Geist etwas zur Ruhe zu bringen. Danach tauchst Du erholt, geerdet und ruhig wieder auf. Ein zweistündiges Date mit Deinem Inneren, bei dem Du sanft begleitet und geführt bist durch heilsame Klänge.

Diese Form der Praxis entspricht der Beschreibung aus dem Yogasutra, wonach es wichtig ist, sich bei der Asanapraxis auf "etwas Höheres" auszurichten. Wer kennt es nicht, dass man während der Vorwärtsbeuge die Einkaufsliste für nachher macht, oder ähnliches. Bei Yoga & Musik sind die in Sanskrit gesungenen Lieder und Texte ein Anker für Deinen Geist. Mit diesem Anker ist es viel leichter, die einzelnen Stellungen länger zu halten und dadurch ihre die Wirkung auf feinstofflicher/emotionaler Ebene zu verstärken. Ähnlich wie in einer Meditation bleibst Du über eine längere Zeit fokussiert und das bringt den Geist zur Ruhe und Dich in Deine Mitte. Klingt gut? Ist es auch!