Wintersonnenwende mit Yin Yoga und Yoga Nidra + DIY Federfächer zum Räuchern

Von der Dunkelheit ins Licht.

Die Nacht des 21. Dezembers, die Wintersonnenwende, ist die längste Nacht des Jahres. Sie markiert einen Wendepunkt – die Wiedergeburt des Lichts – und leitet die Rauhnächte ein.

Es ist nun eine Zeit angebrochen, in welcher unsere Herzen eine tiefe Ruhe finden und an dem das Licht neu geboren wird. Diese Zeit verbirgt tiefe Sehnsüchte. Wir sehnen uns nach Heilung alter Wunden, nach tiefer Liebe und auch schon nach einem Hauch neuen Glanzes, neuen Lichtes in uns. Es ist aber auch die Zeit, sich selbst wieder wahrzunehmen. Es ist eine Zeit der offenen Herzen, sich selbst gegenüber und auch gegenüber den Menschen, welche uns nahe stehen.

Mit Yin Yoga & Yoga Nidra Rauhnächte wollen wir diese magische Zeit gemeinsam einleiten. In insgesamt 12 Yin Yoga Positionen – für jede Nacht eine – darfst du ganz in dein Inneres hineinspüren und deine Wünsche für dich oder andere für das neue Jahr verankern. Diese Wünsche sind der Samen, den du in den kommenden Rauhnächten säst und die dich ins neue Jahr begleiten werden.

Begleitet werden die einzelnen Yin Yoga Positionen mit Inspirationen passend zum Thema der jeweiligen Rauhnacht und wir schließen unsere Reise mit einer tief entspannenden und visionskreierenden Yoga Nidra Sequenz ab.

Um die vielen Informationen zu Hause nochmal zu vertiefen, erhältst du ein Handout zu den Themen der einzelnen Rauhnächte, womit du intensiv in den kommenden 12 Tagen arbeiten, loslassen, reflektieren und manifestieren kannst.

Außerdem werden wir unsere eigenen Federfächer zum Räuchern herstellen.