Aerial Yoga Basic Workshop

Aerial Yoga

Workshop

@ Samana Yoga - Rebalancing Life!

Die Leichtigkeit des Seins erleben

In unserem Aerial Yoga Workshop erlebst Du spielerisch, wie sich Schwerelosigkeit anfühlen muss. Du genießt Umkehrstellungen und Asanas wie die Taube oder den herabschauenden Hund auf eine ganz neue Art und Intensität und ganz nebenbei lernst Du besser loszulassen und stärkst Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten.

Im Mittelpunkt der Aerial Yoga Praxis steht das trapezartige Tuch. Du lernst, wie Du mit dem Tuch umgehst, es individuell für Dich anpasst. Lass Dich von ihm tragen, bewege Dich frei im Raum in alle Richtungen. Genieße im Tuch Asansa wie Handstand und Skorpion, die Dir vielleicht in Deiner „normalen“ Yogapraxis sonst schwer fallen. Erlebe Yoga auf eine ganz neue, einzigartige Art und Weise.

Bei der Aerial Yoga Schlussentspannung wirst Du spüren, wie leicht, entspannt und unbeschwert sich Dein Körper anfühlen kann – wie genau, das findest Du am besten selbst heraus!

Diese Form des Yoga ist besonders gelenkschonend und eignet sich nahezu für jeden, auch bei Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparats. Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei Bluthochdruck, hohem Augendruck.

Bitte trage zu diesem Workshop eine lange Hose und ein Shirt mit langen oder kurzen Armen (bitte kein Top) ohne Reisverschlüsse oder Knöpfe. Bitte verzichte auf Schmuck, Haarklammern und -Spangen und starkes Make up. Gepflegte und gekürzte Finger- und Fußnägel um Risse im Tuch zu vermeiden sind wichtig.

Datum

Freitag, 27. Dezember 2024

Uhrzeit

15:00 - 17:00

(120 min)

Ort

Frankfurter Straße 59-61, 63067 Offenbach am Main

Lehrer:in

Ramona

Über

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrem anspruchsvollen Job als Online-Verlagsmanagerin der F.A.Z. und auf der Suche nach Ruhe und Ausgeglichenheit als Gegenpol zu Ihrem stressreichen Job hat sie das Besondere gesucht und gefunden – Yoga. Ramona praktiziert seit mehr als 20 Jahren Yoga und hat ihr Hobby in der Zwischenzeit zur Passion gemacht. 2010 gründete sie Samana Yoga, 2011 eröffnete sie ihr erstes Yoga Studio in Offenbach am Main. Sie ist ausgebildete, mehrfach zertifizierte Yogalehrerin. Ihr Yoga-Weg ist zudem beeinflusst durch zahlreiche Workshops und Teachtrainings bei namhaften Lehrern wie Shiva Rea, Bryan Kest, Dianah Rodriguez, Christine May, Clayton Horton, David Lurey, John Friend, … "Als Gründerin und Inhaberin von SamanaYOGA liegen mir meine Schüler ganz besonders am Herzen. Durch das bewusste Wahrnehmen meines Körpers in Verbindung mit meinem Atem habe ich gelernt, Körper und Geist zu entspannen und Ruhe in mir zu finden, auch wenn es um mich herum alles andere als ruhig ist. Und genau diese Erfahrung möchte ich teilen." Ihr Unterricht basiert auf klassischem Hatha- und Vinyasa Yoga, inspiriert von Prana Flow nach Shiva Rea, Sandra Schrödel und Christine May. Präzision und körpergerechte Ausführung sind Ihr ebenso wichtig wie der Energiefluss im Flow. Ramona unterrichtet sehr einfühlsam und unterstützt jeden einzelnen Yoga-Schüler individuell in seiner Persönlichkeit. Sie verbindet in ihrem Unterricht fließende, fordernde und entspannende Sequenzen mit sanfter Körperarbeit, Pranayama und Meditation. Ihr Berufsleben als Verlagsmanagerin hat sie besonders sensibel für stressbedingte Haltungsprobleme und Beschwerden gemacht. Sie legt besonderen Wert auf Entspannung und die achtsame Ausführung der Asanas. Durch ihre eigene Erfahrung und Begeisterung für Yoga sensibilisiert sie Ihre Schüler für den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.

Ausbildung

Yoga Lehrer 500 Stunden nach BDY Ausbildung zur Pre- und Postnatal-Yogalehrerin Übungsleiterin für Senioren-Yoga Business-Yoga-Leiterin Aerial-Yogalehrerin Zertifiziere Lehrerin für Präventionskurse

Tickets

39,00 €

Gesamtticket

Anbieterinfos

Samana Yoga - Rebalancing Life!

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