WORKSHOP: Aerial Sling (higher beginner to intermediate)

Bekannt auch als Hammock, bietet das Tuch in U-Form noch einmal ganz andere Möglichkeiten deine Flügel auszubreiten. Lerne Drehungen, akrobatische Elemente im Tuch mit und ohne Bodenkontakt. Mit der Zeit wirst du nicht nur ein ganz neues Körperbewusstsein erleben, sondern auch mit dem Tuch in der Luft tanzen.

Beim Aerial Sling geht es darum, sich durch bestimmte Bewegungen mit dem eigenen Körper so in das Tuch einzudrehen, dass man sich anschließend hängen oder sogar fallen lassen kann. Das Ganze erfordert Kraft und Körperspannung, verbunden mit Eleganz, Flexibilität und Ausdruck.

Was du bereits können solltest: Allegra, Front-Cross Delilah, Moongirl, Plank Position, Amazon, Feather seat & feather kneehang, Front Angel, Seahorse, Wrapped Back Balance.

Als Bekleidung am besten Leggings, enges T-Shirt mit langen Ärmeln/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken.