WORKSHOP: Selbstbestimmte aktive Geburt

Dieser Workshop verbindet die sanfte Stärke des Yoga mit bewährten Positionen aus der Geschichte, um eine positive und aktive Geburtserfahrung zu fördern.

Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, die du benötigst, um eine aktive und positive Geburtserfahrung zu haben. Durch das Erlernen und Üben dieser traditionellen und yogischen Positionen kannst du deine Geburtsreise mit Vertrauen und Kraft gestalten.

Was dich im Workshop erwartet 

Praktische ÜbungenÜbe verschiedene Positionen und Bewegungsabläufe, die während der Geburt eingesetzt werden können, um den Geburtsprozess zu erleichtern, zu unterstützen und zu verkürzen.

Yogische TechnikenEntdecke die beruhigende und stärkende Wirkung von Yoga-Positionen, die speziell für die Geburt angepasst wurden. Diese Positionen helfen dir, während der Wehen entspannt und zentriert zu bleiben. MindsetNutze die unfassbar große Kraft der positiven Gedanken.

Historische WeisheitErfahre mehr über traditionelle Geburtspositionen und lerne, wie Frauen in der Vergangenheit ihre Geburtserfahrung durch bestimmte Haltungen unterstützten.

AtemtechnikenLerne Atemübungen, die sowohl während der Wehen als auch in den Ruhephasen zwischen den Kontraktionen helfen, deine innere Balance und Ruhe zu bewahren.

Individuelle AnpassungIch unterstütze dich dabei, die Positionen individuell an deine Bedürfnisse anzupassen, damit du dich während der Geburt sicher und gestärkt fühlst.

ÜbungsmaterialUm die gelernten Praktiken zuhause zu wiederholen bekommst du von mir Übungsmaterial sowie Buchempfehlungen an die Hand. Dieser Workshop verbindet die sanfte Stärke des Yoga mit bewährten Positionen aus der Geschichte, um eine positive und aktive Geburtserfahrung zu fördern.

Ich freue mich auf dich!

Laura

Hinweis:

• EarlyBird-Tickets bis 31.12.2024.
• Für einen Aufpreis von 10€ kannst du gerne deinen Partner mitbringen.