ME-TIME POSTNATAL Workshop

Du bist seit kurzem Mama und hast das Bedürfnis dir wieder einmal Zeit zu schenken? Im Me-Time-Workshop führe ich dich auf sanfte und kräftigende Weise zu deiner inneren und äußeren Mitte zurück und ermögliche dir eine kleine Auszeit, um wieder mehr bei dir anzukommen. Die speziell für dich konzipierte Yogaklasse baut die Muskulatur von Bauch und Beckenboden systematisch wieder auf und verhilft deiner Mitte zu neuem Gleichgewicht. Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, die durch ungewohnte Haltungen im Alltag z.B. beim Stillen oder Tragen deines Kindes entstehen können, werden sanft gelöst.

Gönne dir einen freien Nachmittag, um deinen Körper wieder zu spüren und zu kräftigen und einmal wieder ganz für dich da zu sein. Am Ende des Workshops erwartet dich eine ausgedehnte wohltuende Schlussentspannung mit Aromatherapie.