Workshop Pilates & Körperarbeit mit Melanie: Weite Schulter, entspannter Nacken

In diesem Workshop widmen wir uns gezielt unserer Schultern–Nacken-Partie. Von diesem Körperbereich wissen viele von uns, wie sehr er zu Verspannungen neigt – was wiederum vielfältige weitere Auswirkungen auf den Körper haben kann, darunter Kopfschmerzen, Schwindel, Schultergelenksprobleme u.v.m.

Bewegungspädagogin Melanie Jung leitet dich im Workshop in Einzel- und Partnerübungen zur erfahrbaren Anatomie und Körperwahrnehmung an. Auch widmen wir uns der Entspannung und Mobilisierung von Schultern und Nacken, sowie der Kräftigung des Schultergürtels und des Rückens. Dabei beziehen wir den ganzen Körper ein, denn nichts im Körper funktioniert isoliert. Ganzheitlich und ganzkörperlich kommen wir gemeinsam in Bewegung – durchaus auch in Schwung! 

In den Workshop fließen unterschiedliche Methoden der Körperarbeit, Entspannung und Bewegung ein und bereichern unsere Praxis – für weite, freie Schultern und einen entspannten Nacken.

Dies ist Teil 2 zum Workshop der am 30.11.2024 stattgefunden hat.

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