YOGA & SOUND mit Sylvia Steines

Bei YOGA & SOUND erlebst du eine sanfte, mobilisierende 45-minütige Yogapraxis mit einem anschließenden 45-minütigem "Soundhealing" aus verschiedenen therapeutischen Klanginstrumenten, die deinen Körper, deinen Geist & deine Seele nähren. 

​Die sanfte Yogapraxis wird dich dabei unterstützen, deinen Körper wahrzunehmen, den Alltag in den Hintergrund treten zu lassen und vom vielen Denken im Alltag wieder ins Spüren zu kommen. Das anschließende Klangbad, wie es übersetzt heißt, setzt sanfte & restaurative Prozesse im Körper in Gang. Durch die Klangwellen wird das Nervensystem beruhigt und energetische Blockaden können gelöst werden. Es ermöglicht auf eine wunderbare und leichte Weise, aus dem Kopf heraus in den Körper zu kommen, dabei abzuschalten und sich durch die Sounds genau das zu holen, was man in dem Moment braucht. Es kann das Vitalisierende und Energetisierende sein, oder auch das Entspannende.

​Für das Klangbad nutze ich hoch qualitative Klanginstrumente wie therapeutische Klangschalen, Sangha-Schalen, Kristall-Klangschalen, Gong, Sansula und ein Windspiel.

​Diese klangvolle Auszeit wird Dich dabei unterstützen wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen, Spannungen zu lösen und Ressourcen zu aktivieren. Durch die Kombination von Yoga & Sound können wir uns selbst wiederfinden, uns wieder neu erfahren und gelangen in einen Zustand von Stabilität, Stille und Harmonie. 

​Keine Vorkenntnisse in Yoga notwendig.

ENTSPANNEN - RUNTER KOMMEN - WOHLFÜHLEN

Termin: Sonntag, 17.11. 16-17:30 Uhr

Ort: Studio Stadt

Preis: 25 €