Yoga meets Ayurveda - NOURISH YOURSELF

Yoga

Workshop

@ Surf and Yoga Kitchen

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NOURISH YOURSELF: Du liebst intuitives Yoga und natürliche Bewegung und bist auf der Suche nach der Verbindung zu deiner inneren Stimme. Du willst dich Zurückbesinnen aufs Spüren und Fühlen Du interessierst dich für ayurvedische Ernährung und auch wie du diese unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst, um dich auf allen Ebenen genährt zu fühlen? Dann freu dich auf den ersten gemeinsamen Workshop von Surf and Yoga Kitchen und holy and green. Wir starten den Tag mit einer energetisierenden Strala Yoga Session und steigen dann in das „Wissen vom Leben“ ein. Für kleine ayurvedische Snacks und Getränke ist gesorgt.

In diesem Workshop erwartet dich: Eine Strala Yoga Class über 75 Minuten mit Meditation, Endentspannung, ätherischen Ölen
Eine Einführung in das ayurvedische Wissen und jede Menge wertvolle Tipps für deinen Alltag
Dosha-Theorie: Die drei Bio-Energien Vata, Pitta & Kapha
Dosha-Test: Entdecke deine Grundkonstitution
Ayurvedische Snacks zum Probieren und digitales Handout mit Rezepten
Ein Get-Together mit ayurvedischen Getränken
Raum für Fragen und Antworten und den gemeinsamen Austausch
Dieser Workshop ist für dich, wenn: Du Lust auf intuitive Bewegung hast und Strala Yoga dich wieder in Verbindung zu Dir und deiner inneren Stimme bringt
Du Ayurveda und Yoga für dich nutzen möchtest, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu unterstützen
Du mehr über ayurvedische Ernährung und wohltuende Rituale erfahren möchtest
Du wissen willst, welche ayurvedische Konstitution du hast
Du Lust auf Austausch in der Gemeinschaft hast

Ablauf: 10.00 – 10.15 Uhr: Welcome @the Penthouse10.15 – 11.30 Uhr: Strala Yoga by Surf and Yoga Kitchen11.30 – 11.45 Uhr: Recovery11.45 – 13.00 Uhr: Impulsvortrag Ayurveda und Dosha-Test by holy and green 13.00 – 14.00 Uhr: Get Together mit ayurvedischen Snacks und Getränken Wenn du hast, bringe bitte mit:

– Yogamatte
– Decke
– Gemütliche Kleidung entsprechend der Temperaturen
– warme Socken
– Stift

Wann: 13.05.2023 von 10:00-14:00 Uhr
Wo: Collective Ruhr I Yogaspace der Surf and Yoga Kitchen
Energieausgleich: 59,00 €

Datum

Samstag, 13. Mai 2023

Uhrzeit

10:00 - 14:00

Ort

Rüttenscheider Straße 120, 45131 Essen

Lehrer:in

Jaqueline

Über

Ich bin Jaqueline, 37 Jahre und Gründerin der Surf and Yoga Kitchen. Im normalen Leben Brand- und Eventmanagerin hab ich mein Herz vor 15 Jahren an Yoga verloren und seit 7 Jahren an das Wellenreiten. 2019 absolvierte ich meine erste Yogalehrerausbildung und seitdem unterrichte ich Hatha Yoga, Yin Yoga und Strala Yoga und auch auf dem Wasser in Essen, im Ruhrgebiet, in Italien und Griechenland als zertifizierter Sup Yoga Masterteacher. Ausserdem unterrichte ich Surf Yoga und Yoga Nidra und Yogaflows für gezielte Sportarte. Ich binde Reiki und Shiatsu in meinen Strala und Yin Yoga Stunden ein. Die Kombination aus meinem breiten Aus- und Weiterbildungshintergrund und meinen eigenen persönlichen Veränderungsprozessen, zeichnen mich in meiner Arbeit in einer authentischen Art aus, in dem sie Brücken zwischen Kopf und Herz verbindet. Ich bin einer der wenigen Strala Yoga Guides in Deutschland und habe das erste Strala Yoga Pop Up Studio eröffnet.

Anbieterinfos

Surf and Yoga Kitchen

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Stornierungsbedingungen

Bei WORKSHOPS und EVENTS bitte ich dich nicht kürzer als 48 Stunden vorher abzusagen, da ich einiges im Vorfeld schon vorbereitet habe. Solltest du krank werden, stelle ich dir, nach Bescheinigung darüber, gerne einen Gutschein aus.