Abschlußzeremonie der Rauhächte

Zum Ausklang der Rauhnächte, am 5. Januar, bieten wir dir die Möglichkeit, die Erfahrungen der vergangenen zwölf Nächte zu reflektieren und bewusst abzuschließen. In dieser Zeremonie kannst du deine Erkenntnisse verankern und deine Intentionen für das neue Jahr festigen. Ein Workshop zur Einführung in die Rauhnächte findet am 22.12.2024 im Studio statt, jedoch ist eine Teilnahme daran keine Voraussetzung für diesen Workshop.

Inhalte des Workshops:

• Ankommensrunde: Zu Beginn des Workshops wollen wir ein Gefühl für die Gruppe bekommen und die Intentionen für den Abend setzen.
• Somatische Körperübungen mit Yoga und Embodiment: Durch sanfte, somatische Körperübungen aus Yoga und Embodiment, unterstützt von Musik, wird das Erlebte auf körperlicher Ebene verarbeitet und integriert. Embodiment-Übungen ermöglichen es, durch bewusste Körperwahrnehmung und -bewegung Emotionen und innere Prozesse tiefer zu erfahren und auszudrücken.
• Meditation zur Integration: Eine geführte Meditation hilft dir, die Energie und Einsichten der Rauhnächte zu verinnerlichen und eine Verbindung zu deinen Absichten für das neue Jahr herzustellen.
• Abschlussrunde mit Mantrasingen: In einem gemeinsamen Mantrasingen verabschieden wir uns von der Zeit der Rauhnächte und verbinden uns mit den Intentionen, die wir in diese magische Phase gesetzt haben.

Lehrerin: Marina Getto,@samtosa_yoga

Nimm gerne dein Rauhnachtsnotizbuch zum Event mit. Ein Rauhnachts-Workbook mit theoretischem Input, Impulsen und Platz für Notizen kannst du für 10 Euro per E-Mail (an info@samtosayoga.de) bei Marina bestellen.

Auch, wenn du die Rauhnächte nicht mit täglichen Ritualen zelebriert hast, bist du herzlich dazu eingeladen an diesem Workshop teilzunehmen, um dich aufs neue Jahr in Gemeinschaft einzustimmen und deine Intentionen für 2025 zu integrieren.

Bei Fragen melde dich gerne per Mail an Marina (info@samtosayoga.de).

 Preis:

39 Euro (regulär)

32 Euro (Wellpass, Studio85 Membership)

28 Euro (ermäßigt für Lernende und Studierende

Dauer: 180 min