Yin Yoga & Aroma am So. 09.02.

Deine Auszeit mit Yin Yoga und ätherischen Ölen.

Nimm dir eine bewusste Ruhepause vom Alltag mit Yin Yoga in Verbindung mit der ausgleichenden Wirkung ätherischer Öle. Im Yin Yoga halten wir die Positionen mehrere Minuten lang. Dabei richten wir die meist liegenden oder sitzenden Haltungen so aus, dass du bequem alle Anspannung loslassen kannst.
Neben Yin Yoga genießt du Atemübungen und Meditation, begleitet von beruhigenden Klängen der Klangschalen und von wohltuenden ätherischen Ölen.

Die ätherischen Öle ergänzen und vertiefen den Yin-Effekt durch ihre beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Sie werden fein auf die Übungen abgestimmt und können dich tiefer in die Entspannung tragen. 

Freue dich auf einen Einblick in die Welt der ätherischen Öle, mit besonderem Fokus auf Aromen, die dir mehr Ausgeglichenheit und Entspannung schenken können. Zusätzlich erhältst du praktische Tipps und Übungen sowie ein Öl-Proben-Set für zuhause, mit denen du dir auch nach dem Workshop noch entspannte Ruhepausen gönnen kannst. 

Workshopleitung: Sally Nanz