Kundalini Workshop mit Annika

Auch bekannt als das Yoga der Energie, geht es im Kundalini darum, tief in sich hineinzuspüren und sich mit seiner Intuition zu verbinden. Durch die Abwechslung von Entspannung und Anspannung in einer fordernden, aber anfängertauglichen Übungsreihe werden dein Körper und dein Geist gefordert. Nach einer langen, tiefen Entspannung lernen wir in einer Atem Meditationsreihe wie wir unser Nervensystem richtig herunterfahren und warum der Atem unsere Wunderwaffe ist. Den Abschluss bildet die bekannte Kirtan Kriya, eine wissenschaftlich erprobte Meditationstechnik, die über das Yoga hinaus Bekanntheit erlangt hat. 

Erfahre mehr über die Herkunft dieses Yogastils, seine Vorteile und lass dich auf etwas Neues ein. Ich freue mich auf dich!