The Power of Breath - Atem-Workshop

Kannst du dir vorstellen, dass ein einziger Atemzug dein Leben verändern kann? Nein? Dann nimm teil an "The Power of Breath" - ein 3-stündiges, transformatives Erlebnis für Menschen, die im Chaos des Alltags nach Balance und Gelassenheit suchen. Erforsche dich durch verschiedene Atemtechniken, ateminitiierte Bewegung, Visualisierungen, Journaling, Partnerübungen und transformative Atemübungen. In diesem Workshop geht es nicht nur darum dich lebendig zu fühlen, sondern auch darum, mit Purpose und Präsenz zu leben.

Für Wen:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Workshop ist für alle Menschen offen, einschließlich vielbeschäftigte Berufstätige, YogalehrerInnen, Fans von Life Hacks und Selbstoptimierung sowie alle, die Stresssymptome wie Angst, Schlaflosigkeit, Depression oder PTSD lindern möchten. Ganz gleich, ob du einen hektischen Zeitplan zu bewältigen hast oder einfach nur einen Moment der Ruhe suchst, dieser Workshop ist genau das Richtige für dich, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Vorteile

• Unterstützt bei Stresssymptomen wie Angstzuständen, Depressionen und PTSD

• Reguliert das Nervensystem: Stressabbau & Prävention

• Unterstützt das Immunsystem & harmonisiert den Blutdruck

• Steigert das Selbstbewusstsein, Kreativität & Selbstvertrauen

• Löst körperliche Anspannungen und emotionale Blockaden

• Verbessert die geistige Gesundheit, Konzentration & Klarheit

• Verbessert die Körper-Geist-Emotionen-Verbindung

• Erhöht das Energielevel und das allgemeine Wohlbefinden

• Verbessert die Funktion der Atemwege