Yoga Beginner Unterrichten | Workshop, Fort- und Weiterbildung

In dieser Weiterbildung möchte ich mit Euch einige Ideen und Herangehensweisen teilen und zur Diskussion stellen, die ich in den Yoga Beginnerkursen / Basic Klassen anwende. Wir werden an diesem Wochenende vier Yogaklassen üben, die in ihrer Abfolge auch als Modell für eine Yogaklasse oder für einen didaktisch aufbauenden Kurs oder Workshop Sinn machen: Zunächst fokussieren wir Standhaltungen uns schauen, wie wir ein stabiles, tragfähiges Fundament mit Übungen und Ansagen bei unsern Schülerinnen evozieren können. Standhaltungen bereiten wunderbar auf Umkehrhaltungen vor, die wir uns am Samstag Nachmittag anschauen. Hier werden wir vor Ort auch Partnerübungen machen und mitunter auch den Feet Up Hocker einsetzen. Am Sonntag schauen wir uns zunächst Rückbeugen an, die wir mit Twists vor- und nachbereiten. Am Ende unseres Wochenendes fahren wir „die Energie“ wieder runter, indem wir Vorbeugen / Hüftöffner in der Klasse gemeinsam üben.