Sonnengruß im Detail: Die perfekte Ausrichtung

Yoga

Workshop

@ Vinya Loft Yogastudio

Surya Namaskar A – Meditation in Bewegung

Entdecke die Tiefe und Präzision des Sonnengrußes neu! In unserem Workshop „Sonnengruß im Detail: Die perfekte Ausrichtung“ tauchen wir intensiv in die Technik und Ausrichtung jeder Bewegung ein, um Dir ein fundiertes Verständnis dieser zentralen Yoga-Sequenz zu vermitteln.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Praxis verfeinern und den Sonnengruß mit einem neuen Bewusstsein erleben möchten. Wir konzentrieren uns auf die exakte Ausrichtung, die Verbindung von Atmung und Bewegung sowie auf die kleinen Details, die den Sonnengruß zu einer kraftvollen und energetisierenden Praxis machen.

Was Dich erwartet:

Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die präzise Ausführung jeder Asana
Detaillierte Ausrichtungs-Tipps, um Deinen Körper optimal zu unterstützen
Individuelle Korrekturen und Hilfestellungen, um Deine Praxis zu verfeinern
Anpassungen für alle Level, damit sowohl Einsteiger als auch erfahrene Yogis profitieren

Der Workshop gibt Dir die Möglichkeit, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die Bewegungen des Sonnengrußes nachhaltig zu verbessern. Ziel ist es, eine stabile Grundlage für eine saubere und wirkungsvolle Praxis zu schaffen – mit einem Fokus auf Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Energien im Körper harmonisch fließen zu lassen.

Egal, ob Du neu in der Welt des Yoga bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Workshop ist für alle, die ihre Ausrichtung im Sonnengruß perfektionieren möchten.

Melde Dich an und finde heraus, wie viel Tiefe und Kraft im Sonnengruß steckt, wenn Du die Bewegungen mit Präzision und Achtsamkeit ausführst!

Datum

Samstag, 11. Januar 2025

Uhrzeit

10:30 - 12:30

(120 min)

Room

Sky Room

Ort

Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen

Lehrer:in

Farina Steinberg

Über

Farina Steinberg ist Gründerin und Inhaberin vom Bremer Vinya Loft Yogastudio und Ausbilderin beim Vinya Loft Teacher Training. Nicht zuletzt ist sie leidenschaftliche Yogalehrerin und immer auch lebenslange Schülerin. Ihre Neugierde ist nicht zu stoppen. Ihr Unterricht repräsentiert nicht die eine Yogaart, sondern ist vielseitig inspiriert. Grundelement ist ein fließender Vinyasa Yogastil, bunt gemixt mit vielen Elementen aus den verschiedensten Yogarichtungen: Aus dem Iyengar Yoga gibt‘s Props, aus dem Jivamukti Yoga den Flow und sogar aus dem Kundalini Yoga wird die ein oder andere Übung in den Stunden auftauchen. Farinas Klassen nehmen Dich mit auf die Reise in schillernde Yogawelten, motivieren, es auch mal kraftvoll und mutig angehen zu lassen und inspirieren, eingetretene Pfade zu verlassen um den eigenen Yogaweg noch farbenfroher zu gestalten. Dabei immer geerdet, herzlich, und mit einer großen Portion Lebensfreude, ist Farina stets nah an ihren Schülern und versteht es mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit, selbst den größten Yogamuffel auf den Kopf zu stellen. „Transform stress into strength and sweat into bliss!“

Ausbildung

Teacher Training Lance Schuler in Byron Bay Australien, 2005 (E-RYT 200 hrs) Teacher Training Lance Schuler, 2014 (E-RYT 500 hrs) Kundalini Yogalehrer Ausbildung Satya Singh und Anand Nivas, 2010 (3HO) Pre & Postnatal Yoga Teacher Training Spirit Yoga, Patricia Thielemann, 2009 Ana Forrest Teacher Training, 2011 Kinderyogalehrerin, 2009 (BYV) Thai Massage, Sunshine School Chiang Mai, 2003 Fußreflexmassage, 2010 Reiki nach Dr. Mikao Usui, 2003

Tickets

10,00 €	VL & EGYM MITGLIEDER Sonnengruß im Detail (11.01.2025)
28,00 €	REGULÄR Sonnengruß im Detail (11.01.2025)

Anbieterinfos

Vinya Loft Yogastudio

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Auszug aus unseren AGB

§ 8 Geschlossene Kurse, Workshops, Retreats

8.1 Mit der Anmeldung des Kunden für einen geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Vinya Loft akzeptiert.

8.2 Die Anmeldebestätigung gilt als Abschluss der Buchung. Der fällige Betrag ist innerhalb von 14 Tagen auf das Konto von Vinya Loft zu zahlen. Bei kurzfristiger Anmeldung ist der Betrag sofort zu zahlen. Das Recht auf Teilnahme an einem geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat besteht erst nach Eingang der Kursgebühr bei Vinya Loft.

8.3 Sofern ein Kunde den gebuchten Kurs/Workshop/Retreat nicht wahrnehmen kann, ist er berechtigt, eine Ersatzperson für ihn teilnehmen zu lassen. Der Kunde sorgt in diesem Fall eigenverantwortlich für den Ersatz.

8.4 Sofern der Kunde einen oder mehrere Termine des gebuchten Workshops oder Retreats nicht wahrnehmen kann, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kurses oder auf eine teilweise Erstattung.

8.5 Sofern der gebuchte Kurs/Workshop/Retreat seitens von Vinya Loft abgesagt werden sollte, wird der durch den Kunden bereits geleistete Beitrag erstattet. Weitergehende Ansprüche des Kunden, insbesondere Schadensersatzansprüche, wie Reise- oder Hotelkosten sind ausgeschlossen.

8.6 Vinya Loft behält sich vor, auch kurzfristig den Raum oder die Uhrzeit eines gebuchten Kurses, Workshops oder Retreats aus organisatorischen Gründen zu verändern.

8.7 Bei schriftlicher Stornierung mit einem Zeitlauf bis zu 20 Tagen vor einem Kurs oder Workshop erstattet Vinya Loft dem Kunden 50 % des bereits geleisteten Beitrags zurück. Innerhalb von 20 Tagen vor Beginn des gebuchten Kurses oder Workshops ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.

8.8 Bei gebuchten Retreats kann eine schriftliche Stornierung durch den Kunden vorgenommen werden. In einem Zeitraum von mehr als 6 Monaten vor Retreatbeginn fällt eine Stornogebühr in Höhe von 30,00 € an. In einem Zeitraum von 3 bis 6 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 20 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von 1 bis 3 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 50 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von weniger als einem Monat vor Retreatbeginn ist eine Stornogebühr von 100 % der Seminargebühr fällig. Übernachtungsbuchungen hat der Kunde direkt über das Seminarhaus/Hotel vorzunehmen. Es gelten die jeweiligen Stornobedingungen sowie Allgemeine Geschäftsbedingungen der Unterkunft.