Zurück zur Natur – Meditation, Bewegung, Klänge und Gemeinschaft

Was ist NATUR?

“Natur” hat viele Bedeutungen. Natur meint die physische, ökologische Umwelt von Tieren, Pflanzen und Landschaften. Natur kann als eine Essenz verstanden werden, einen Wesenskern aus grundlegende Eigenschaften und Verhaltensweisen. Natur im philosophischen Sinne kann auch den Ursprung des Lebens und die Essenz der Existenz meinen.

In unserem eintägigen Event “Zurück zur Natur” verbinden wir uns an einem ruhigen Ort im Grünen von Münster mit unserer Natur, anderen Menschen und dem Leben. Heutzutage sind wir häufig von allen drei Bereichen getrennt. Das Grün eines Waldes wird durch das Blau eines Bildschirms ersetzt. Gestresst und im Zeitdruck verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Grübelnd, planend und bewertend sind wir überall, nur nicht hier. Wir machen und tun, häufig ohne zu wissen warum. Mithilfe von Achtsamkeit, Meditation, Bewegung und einem Workshop zum Thema Stressreduktion kombinieren wir alle Bereiche von Natur. Erfahre mehr über deinen Weg zurück zur Natur.

Workshop:

Erlerne Techniken und Strategien, die dir helfen, Stress nachhaltig zu reduzieren und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Entdecke neue Wege, um Herausforderungen zu begegnen um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.

Meditation und Achtsamkeit im Wald: Entwickle mehr Gewahrsein für den jetzigen Moment und finde einen Ausstieg aus dem ständigen Gedankenkarussel. Nutze die Kraft der Atmung auf Körper und Geist.

Digital Detox: Nutze die Gelegenheit, eine Pause von der digitalen Welt zu machen und die Freiheit und Klarheit zu spüren, die dadurch entstehen.

Abendliches Beisammensein: Optional kannst du für einen Energieausgleich deiner Wahl nach dem Hauptprogramm von 14-18 Uhr weiterhin vor Ort bleiben. Wir stellen Verpflegung und schließen den Tag mit gemeinsamen Momenten bei einer befreienden Klangreise und tiefen Gesprächen in der Gruppe. Stärke die Beziehung zu dir selbst und zu anderen und erlebe die Kraft der Gemeinschaft.

Wer sind wir?
Leon – Achtsamkeits- & Meditationslehrer, Psychologe i.A.
Maike – Natural Biohacking Coach und Klang-Energetikerin

Meditation, Bewegung, Klänge und Gemeinschaft - eine Zeit an einem ruhigen Rückzugsort in wunderschöner Natur, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.