Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung @ Studio Yogaflow Münster
Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung @ Studio Yogaflow Münster

Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung

Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung @ Studio Yogaflow Münster
Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung @ Studio Yogaflow Münster

Workshop mit Alexandra Harfield

Auf dem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden dient Yoga als wirkungsvolles Werkzeug, nicht nur für Flexibilität und Kraft, sondern auch zum Lösen tiefsitzender Spannungen im Körper. Eine Technik, die wegen ihrer tiefgreifenden Wirkung häufig angewendet wird, ist die myofasziale Entspannung, eine Praxis, die auf die Faszien – das Bindegewebe, das die Muskeln umgibt – abzielt, um Verspannungen zu lindern und ein Gefühl der Leichtigkeit zu fördern.

Myofasziale Entspannung beim Yoga kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Entspannung und Stressabbau haben. Wenn Verspannungen im Körper gelöst werden, verspüren die Praktizierenden oft ein Gefühl von Leichtigkeit, sowohl körperlich als auch geistig. Dies kann besonders für Personen von Vorteil sein, die in bestimmten Bereichen wie Schultern, Nacken oder Hüften unter Stress oder Verspannungen leiden. Es kann das Bewusstsein für die Körper-Geist-Verbindung vertiefen und die Wahrnehmung des Körpers im Raum (Propriozeption) verbessern. Durch die Empfindungen, die entstehen, wenn Druck auf verschiedene Punkte ausgeübt wird, entwickeln die Praktizierenden ein größeres Gefühl der Präsenz und Sensibilität. Dieser Workshop kombiniert myofasziale Entspannungsarbeit mit Mobilitätsübungen, Yoga und erholsamen Posen. Es ist perfekt für diejenigen, die mehr Selbstheilungstechniken erlernen möchten, die mit Spannungen und Blockaden zu tun haben, die sich im Laufe der Zeit aufbauen.

Hinweis: Exklusive Sparmöglichkeiten!Membership-Abonnenten erhalten 15 % Rabatt auf alle Workshops!Urbansports- und Hansefit-Mitglieder sparen 7 € bei jedem Workshop!Für die Anmeldung mit Rabatt melde dich bitte einmal bei uns im Studio :)

Datum

Samstag, 2. November 2024

Uhrzeit

14:00 - 16:30

(150 min)

Ort

Weseler Straße 111-113, 48151 Münster

Lehrer:in

Lehrer:in

Alexandra Harfield

Über

Australien born, Alex moved to Germany in 1997 pursuing her career in the Entertainment Industry. She performed in Musicals, Television and Events throughout Europe. It was through a professional visit to New York in the year 2000 that she first discovered Yoga and immediately became hooked. Over the next years it became a part of her life and a great compliment to her training as a Dancer. In 2007 she completed her Teacher Training with Timo Wahl at Balance Yoga Frankfurt, and since then has become a part of the Yoga Teaching Community. For more than a decade she has continued to study yoga and movement a long side her career as a choreographer. She teaches classes, workshops, gives private trainings and is a part of the teacher training team at Timo Wahl Yoga in Frankfurt and Wohlfeuhlbereich in Stuttgart. Alex is also a teacher on the premium online yoga platform Tint Yoga developed by Young-Ho Kim.

Tickets

45,00 €

Yoga meets Myofascial Release – Gesamtticket

Anbieterinfos

Bewertungen

4.8

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bei schriftlicher Stornierung bis zu 10 Tagen vor Workshopbeginn erstatten wir 50 Prozent des gezahlten Workshop-Beitrags.

Innerhalb der letzten 10 Tage vor Workshop/Fortbildung/Ausbildung/Reise-Beginn ist eine Rückerstattung des Betrages ausnahmslos ausgeschlossen.

Es ist möglich, eine Ersatzperson für deinen Platz einzusetzen. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für Ersatz und Erstattung deiner Kosten.

Yoga meets Myofascial Release: Yoga und myofasziale Entspannung

Datum

Samstag, 2. November 2024

Uhrzeit

14:00 - 16:30

(150 min)

Lehrer:in

Alexandra Harfield

Lehrer:in